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朋友动作要循序渐进的练!滚转眼镜蛇可以说是多个动作的组合!发个刘彩虹老师回复我的训练方法!给您提供下参考!(虽然说我自己因为没有太多时间练得也不好)
很多动作按飞行轨迹都可以分成以下几种:直线动作,水平圆周动作,筋斗动作,水平8字动作,筋斗8字动作,一般我也是按照这样的顺序来练习的.
比如以侧飞为例:可以先练直线的侧飞,左右来回,正背来回。然后是水平的圆周,左的和右的。然后是筋斗的圆周,左右进入的都需要练习。接下来的水平8字的,最后是筋斗8字的。
如果从动作的类别来看,可以参考这样的顺序:航线不失速的动作先练习,比如直线航线,筋斗,古巴八字,滚转圆周等.然后是失速类动作,比如眼镜蛇,滚转眼镜蛇等.在然后是螺旋类的,比如平螺旋等等.最后是由不同类别的动作组合起来的动作,比如螺旋和滚转的组合等.
以上的顺序不会是绝对的,但循序渐进一定可以让练习的效果更好.
以上个人的看法供你参考. |
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