腰椎间盘突出了，还有得玩吗？

兔子

lzrenjie 发表于 2013-5-24 23:23
这病如果还不严重的话还是好好休息吧，如果严重的话可能这辈子就完了，我有个朋友刚得了这病医生叫他别玩电 ...

我是在墙上装了个架子，把电脑放在架子上，屏幕和床平行上网的。本来在老家休息的，但躺了2天把人能急死，就忍着疼骑着摩托车跑到单位了

lzrenjie

兔子 发表于 2013-5-24 23:32
我是在墙上装了个架子，把电脑放在架子上，屏幕和床平行上网的。本来在老家休息的，但躺了2天把人能急死， ...

还是别玩了吧，等痊愈了再玩，不然可能这辈子都与电脑无缘了，我那朋友辞职两年了，女朋友也和他分手了。严重时晚上要吃安眠药才能睡着，头只能看前面，不能转头~

xalf

这病，就是要多休息。

老头当兵

这些病都是长期接触电脑、室内工作的结果。建议玩玩航模，就放放风筝，怕花钱的就坚持每晚看1小时星星，肯定有效果。

陈正

我的 脖子也经常痛   哪痛我摇哪  摇到不痛为止  天天摇   基本2-3天就好了。腰也痛过 大概是坐沙发上电脑太久 睡觉又久  缺乏锻炼    做几天运动就好了

ostdm

没听说能根治的，可以控制吧！！！

guozhu0632

04年就查出腰椎间盘突出，现在都快9年了！自己平时要多注意！
在此给广大突军朋友几点忠告：
1：平时注意保暖，别受凉。受凉了可以用电热毯局部热敷一下，电热毯折叠后放到腰部躺倒床上热敷可以缓解疼痛。
2：平时注意加强腰部肌肉训练，躺在床上，腰部使劲使臀部尽量往上抬，应注意循序渐进，一次别太累，要持之以恒。站到地上经常扭扭腰，幅度不宜过大，也要持之以恒。
3：无需花费一分钱经常自己做牵引（独门秘籍，一般人我不告诉他，呵呵），做到床沿上，像坐凳子一样，双腿下垂，屁股尽量往里坐，然后抬起腿躺下再放下腿，使小腿不能自由放下，刚好卡在床沿上,利用小腿下垂的力形成对腰部的牵引，时间不限（3,5分钟也行），养成习惯，持之以恒会收到意想不到的效果。
4：平时弯腰抬东西要注意保护腰部，先将腰直起，再腿部发力把东西抬起，不要用腰使劲。不要长时间弯腰工作。

guozhu0632

5：能不手术，尽量不要手术！

溜溜达达

颈椎病打羽毛球可以改善，腰椎严重的只有做手术了

溜溜达达

还有个办法治疗颈椎，就是用布包以直径5cm的棍子，睡觉的时候放在颈椎部位靠近肩的一点

惠民

转自 迷茫谷

腰腿痛 颈椎病 健康  ­


此方通治：风湿、类风湿、坐骨神经痛、肩周炎、颈椎病、骨质增生、四肢麻木、肌肉萎缩、股骨头坏死、椎间盘突出、腰腿痛等一切骨科疾病。­

药方贡献人：洪真大居士­

洪真居士；是佛门高德之士。出自中医世家，现任某医院院长一职。曾得多位佛、道两教高人真传，穷其一生研究......。好多，不多说。今有两门中医绝技（根治一切胃肠疾病＼根治一切骨科疾病）临床应用效验如神，故此贡献于世。广利有情，救济世人，乃洪真居士之愿！­也是我佛之愿！天下病苦众生之愿！­

     配方：麻黄10克、艾叶10克、乌梢蛇15克、蕲蛇15克、乳香10克、白芷10克、威灵仙50克、千年健10克、钻地风10克、伸筋草30克、鸡血藤30克、羌活15克、独活15克、牛夕15克、当归12克、防己12克、桂枝15克、木瓜12克、葛根15克、穿山甲15克、蚂蚁50克、黄芪20克、白术15克、一口钟80克金樱子15克、甘草15克。药店加工成粉。­

服法：每天服3次，按各人病情轻重每次5到10克（一小汤勺或两小汤勺）三餐前半小时服用。一到三副药可以根治

治高血压：

（1）香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。 （2）用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。

（3）银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。

治低血压：

甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。

治血脂稠：

（1）枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，（七天为一个疗程）。

（2）山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克，泡茶喝。连服四疗程（半月为一疗程）脸上黑星（雀斑）：

元荽（又名香菜），煎汤，一天洗三次，一个疗程治愈。

治脚汗. 脚臭：

白萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈。

治脚气：

韭菜一斤，煮水十分钟泡脚，每日一次，每次20分钟，三天除根。



治神经衰弱：

浮小麦50克，干草24克，大枣20克，酸枣仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治愈。

立治牙疼：

白酒一两，松香15克，泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处，咬紧。5分钟不疼，虫火寒齐清。

根治牙疼：

蚂蜂窝. 红糖各1两，兑两碗水，煎剩下一碗半时让患者喝下，三十年不疼。

治口腔炎：

西瓜皮晒干，烽炒焦，加冰片少许研末，用蜂蜜调和涂于患处，特效。

治烂嘴：

用浓茶叶水，加少许食盐，然后用来漱口，一天三至五次，三日治愈。



治咽炎：

海带洗净，烫一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。轻，两付好，三付除根（一斤海带，一斤白糖）。

治中耳炎：

韭菜根一两捣烂，挤出水份，加入少许冰片，滴耳，特效。

治耳鸣耳聋：

雄乌鸡一只，甜酒四斤，煮熟后趁热吃，连吃五只，特效。



点击图片翻页

治感冒：

香菜一把，葱白连须5根，生姜10片，水煎，加红糖一两，趁热服，一天两次，一天治愈。

治偏头疼：

生萝卜汁适量，用法：仰卧注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少许更妙。

治头痛：

白芷4克，冰片2克，细辛2克，研成粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气（神经头痛）

治头晕头痛：

黄芪. 天麻各一两，炖黄母鸡一只吃下，连吃三只治愈。 治痔疮：

皮硝一两，槐米半斤。熬水熏洗，每日两次，七天治愈。



治阴痒肛痒：

醋500克，盐5克加热洗，一天三次。

治鼻出血：

（1）左鼻出血从右耳吹气，右鼻出血从左耳吹气，可立即止血。

（2）用头发烧成灰吹入鼻孔立止（男用母发，女用父发）可根除。

治鼻炎：

苍耳子30克，轻轻捣烂放入小勺内，加香油50克火煎，将苍耳子碎渣捞出，用油滴鼻子，一天3至5次。

治青光眼：

向日葵盘（去籽）3朵，斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈。

治眼流泪 . 角膜炎：

鱼苦胆点眼，一天三次，半月治愈。



快速美容：

鸡蛋三个，用酒泡，密封4至7天，每天以蛋清涂面，七天面如白雪。

治青春痘：

用蒲公英2两，熬水喝，一天一付，半月治愈

治手足裂：

五倍子适量研末，用牛骨髓或矾士林调涂抹缝中，五日治愈。

治黑斑：

当归半斤，煮水一碗，用此水抹患处，半月见效

治肩关节周炎：

生姜一两，芋头二两，去皮捣烂如泥，用布袋装好贴患处，一天两次，四个疗程治愈（七天为一个疗程）。





治胆囊炎：

玉米须30克，蒲公英，茵陈各15克。水煎服，每日三次，一个月治愈。

治肠胃炎：

木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。

治肠胃炎：

木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。

治类风湿性关节炎：

辣椒2两泡白酒2斤，泡七天后洗患处，一天三次，半月治愈

治气管炎：

炒桃仁，白胡椒，枝子，乙醚各25克，碾成碎面，鸡蛋清调和，男左女右贴在脚心处，吃鸡蛋。每天一个，七天特效。



治胆结石：

鸡内金10克，焙干研末，白开水冲服，一天三次，一个月治愈。

治肾结石 . 尿道结石：

核桃仁，冰糖各20克，香油50克，温开水冲服，每天一剂，一个月治愈。

治胃病：

血灵脂25克，延胡素，香附佛手各20克，甘松15克，水煎服。一天一剂，半月治愈。

治胃胀胃满：

黑白丑焙干研末，白开水冲服，每天3次，每次10克，七日治愈。

治四肢麻木：

生姜，大蒜各20克，切碎拌陈醋100克，加水一碗煎开熏洗患处

bbb1225

身体是第一的，一定先要把身体搞好，没有好身体一切都白搭。

恋恋北极星

我同事也是这个腰间盘突出。得多运动结合治疗。具体要咨询医生。

触觉的爱

同病相怜的还蛮多的

295174077

同病相怜

兔子

惠民 发表于 2013-5-27 17:05
转自 迷茫谷

腰腿痛 颈椎病 健康  ­

谢谢您

hzs_1002

兔子 发表于 2013-5-24 23:32
我是在墙上装了个架子，把电脑放在架子上，屏幕和床平行上网的。本来在老家休息的，但躺了2天把人能急死， ...

买根引体向上的棒棒，卡门框上，引体向上，每天早晚吊30分钟，顺便练习臂力。小腿上绑沙袋。家里买个好点的人体工学木制凳，不要用沙发了

武士伊

我腰椎间盘突出至少有二十多年了,最厉害的时候躺在床上一点都不能动,还时常影响坐骨神经使得走路时都痛苦不堪,现2年多没发作了,我的经验与67楼几乎一样,发病时要热敷(电热垫不离腰,走到哪插头插在哪;洗澡时用尽量热的水冲洗腰部;各种能活血的膏药贴一下)目的就是局部活血,这样炎症能消失得快点;牵引还是有效的,目的是减小对突出神经的刺激,同时也减少点痛苦,但牵引要科学,不能过度牵拉,也没必要用那么大的劲,只要突出神经不接触就可以了,我的方法和67楼差不多,以腰部为中线,利用摩擦力躺着就可以自然牵引;平时干活及日常生活要注意腰部的用力一定要科学,没点力学概念采用毁腰的姿势是腰椎间盘突出的一大诱因.注意发病期间要停止锻炼,一定要静养.

兔子

hzs_1002 发表于 2013-5-27 23:18
买根引体向上的棒棒，卡门框上，引体向上，每天早晚吊30分钟，顺便练习臂力。小腿上绑沙袋。家里买个好点 ...

已经在墙上装了类似放空调室外机的架子，架子上绑了个铁管，我踮着脚刚好够着，不过只做一个引体向上就腰疼的不行，感觉做引体向上腰也要使劲

兔子

武士伊 发表于 2013-5-28 00:15
我腰椎间盘突出至少有二十多年了,最厉害的时候躺在床上一点都不能动,还时常影响坐骨神经使得走路时都痛苦不 ...

从淘宝上买了个便宜的牵引器，昨天开始用，感觉效果不错，牵引之后轻松了许多